ÜDVÖZÖLLEK!

Szikora Emese vagyok, coach, mediátor.

Az alábbiakban megtalálod, milyen szolgáltatásokat tudok számodra, vagy a cégednek nyújtani!

Természetesen ezek csak az alapok, amelyekből az adott személynél, esetnél, felkérésnél építkezek, de ennél még sokkal többféle eszközt, módszert, csomagot is javasolhatok, ami éppen szükséges.

Az újabb lehetőségekről, a tematikus workshokról, eseményekről, coaching csomagokról itt és a Facebook oldalamon mindig megtaláljátok az információkat.

Szeretettel várlak, ha bármelyikre szükséged van, kipróbálnád, bátran keress meg!

Coaching Plus

Főként magánéleti témákra

Ami egy olyan típusú “tanácsadás”, ahol nem mondja meg senki mit csinálj, mi jó neked, hanem abban segít, hogy ezt felfedezd, kitaláld. Rávezetéssel, kérdésekkel, visszajelzésekkel, gyakorlatokkal.

És mi a PLUSZ? Nem csak hagyományos coaching eszközöket használok, hanem terápiás módszereket is: pl.

  • kognitív módszer (munka a gondolatokkal),
  • hipnoterápiás módszer (relaxált állapotban munka),
  • monodráma (pszichodrámás eszközök),

BUSINESS COACHING

A személyes, vagy csoportos business coaching a munkatársak hatékonyságát növelheti, vagy munkahelyi problémák megoldását segítheti elő!

Egyéni pár alkalmas coaching ülésektől a teljes fejlesztési folyamatig.

Vezetőknek (közép-, team-, csoport, projekt vezetők) és munkatársaknak is!

MEDIÁCIÓ

Egy speciális konfliktuskezelő módszer, ahol két fél vitájában, mindkét fél egyetértésével, egy semleges, harmadik fél, a mediátor jár közben.

  • Alkalmazható pl, ezeken a területeken:
  • családi párkapcsolati problémák javítása
  • gazdasági, vagyoni ügyek
  • válási megállapodás

Workshopok

Általában havonta tartok különböző specifikus, tematizált workshop-okat.

Ezekről az aktuális időpont előtt láthattok bővebb információkat itt és a Facebook oldalon posztban és eseményként is.

Eddig ezek a témák merültek fel:

  • évtervezés
  • kiégés, stressz
  • álom munka megtalálása
  • egészséges életmód  – fogyás megtartása
  • motiváció a mindennapokban
  • időkezelés a nagy mumus
  • kommunikáció, önérvényesítés
  • ÉN-idő

Ha valamelyik téma érdekelne és jönnél ha lesz workshop, jelezd nekem email-ben és értesítelek a következő időpontról.

Tematikus csomagok

A gyakrabban felmerül, több embert is érintő, általánosabb témákra a tapsztalatok alapján létrehoztam ún. tematikus coaching csomagokat.

Ezekre jellemző, hogy egy adott témára vonatkozóan kidolgozott tematikára, vázra építve haladunk a coaching folyamatban.

A csomagok hossza eltérő.

Vannak témák, amelyek esetén már 1 vagy 2 alkalommal sok minden el lehet érni (pl. az évtervezés, karrier, hivatás keresés);

És vannak olyanok, amelyek esetében 4-6 alkalom javasolt
(pl. asszertív kommunikáció, stressz kezelés, konfliktusok kezelése, időkezelés);

Végül pedig vannak azok a komolyabb területek, ahol a coaching és terápia között mozgunk az üléseken, amelyekre min. 10-20 alkalmat javasolok
(pl. kiégés, életközépi válság, motiváció megtalálása, adott élethelyzethez kapcsolódó nehézségek kezelés);

Valamint vannak a már igazán terápiás hozzáállást igénylő esetek, amelyeknél ún. szóbeli elköteleződési szerződést kötünk az első felmérés alapján arra, hogy mennyi ideig dolgozzunk együtt (ezek általában min fél-1 éves időtartamot ölelnek fel;
ilyen pl. a személyiség fejlesztés, az életünk átalakítása, un. transzformáció, vagy egy adott viselkedés-, gondolkodási minta megváltoztatása).

Ezen csomagok ahogy elkészülnek és web oldalba öntődnek, a Coaching csomagok oldal alatt megtalálod leírásukat, a javasolt tematikát, ülés számot, illetve ott tudsz jelentkezni is.

Ha valamelyik téma addig is érdekelne, jelezd nekem email-ben és egyeztetünk egy időpontot, ahol el tudod mondani miben szeretnél változtatni, fejlődni, vagy megoldani és pedig elmondom mit javasolok.